前言:
一開始，我是去年十一月時在網路上無意間發現這本書，那時就很想買來看但是學期還在進行中，所以我想應該沒有多餘的時間看有關心靈成長的書，於是我就惦記在心裡想說寒假有時間可以看。這本書是一位哲學家與年輕人的對話並且談論阿德勒的心理學。
本書的整理(第1章):
一開始那位年輕人很排斥哲學家，因為年輕人從小就缺乏自信，不管他做什麼都有自卑感，他變得有點過度在意他人的眼光。除了無法由衷的祝福別人，也總是處於自我厭惡的狀態當中。哲學家慢慢跟年輕人討論阿德勒的心理學概念，阿德勒的心理學並非一門艱澀的學問，而是當成了解人性的真理，甚至是一個終極目標。哲學家與年輕人談到「人是可以改變的」，年輕人想針對「改變」請教哲學家，年輕人覺得他的朋友的「過去」因為某些「原因」造成心理創傷，導致他現在走不出房間，過去的事情決定現在，原因支配結果，不就這麼一回事?阿德勒的心理學認為應該追究的，不是過去的原因，而是現在的目的。年輕人的朋友是不想走出去，所以製造不安的情緒。(這是目的論)，阿德勒提出心理創傷並不存在原因是:不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義決定。意思是決定自我不是經驗本身，而是我們將經驗賦予甚麼意義，來決定我們的人生。不是只有年輕人的朋友為目的而活，我們每一個人都是為了某些目的而活著。就像每個人都有十字架一樣的道理。人，會捏造憤怒的情緒，當一個人遇到不開心的事會開始遷怒別人，開始捏造憤怒的情緒，也就是說為了達成目的，於是捏造憤怒的情緒作為手段，憤怒是可以收放自如的「工具」。不受過去支配的生活方式，前面有提到人是可以改變的，如果人甘於現狀，所有人都沒有辦法幫忙，因為表示他受過去的生活方式所支配。就像以前小時候都有正確答案，到了大學就必須自己去尋找答案，因為答案不是等待著別人給答案而是要自己親手去尋找才對。你的不幸是自己「選擇」的，因為我們需要的不是更換，而是更新。就是說我們每個人，不是遇到困難就逃避而是要勇於面對挑戰。人，常常決定[不要改變]是因為安於生活型態(舒適圈)，而不想改變，如果生活型態是自己選擇的，就應該有從新選擇的可能性。你的人生決定於「當下」，要有「捨棄現有生活型態」的決心。只要你一直活在「如果怎樣的話......」的可能性之中，就不可能改變了。「無論之前你的人生發生過甚麼事，那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有。」決定人生的是「當下」的自己。
感想:
我看完第一章時，我心門已經被打開，開始清理雜物了，當我讀完整本書時已經有滿滿的正面能量迎接新挑戰。
